Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Heidelbeeren, Frischkäse, GutBio Vegetarische Streichcreme Paprika-Chili, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. Mittagessen: Frosta Marinierte Fischfilets mit Gelber Paprika und Tomate, Lidl Körniger Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rote Paprika, Bio Kerne-Mix, Mais, Champignons, Edeka Salatmischung. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Ja! Fleischwurst, Frischkäse, Vollkornbrot. mehr...
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261 kcal
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Bewegung:
Yoga - 17 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellipups's Gewichtsverlauf
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