Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 165,53g | Kohlh: 272,19g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kurkku, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Paprika (Punainen), Pinaatti, Lounashetki Suomalainen Salaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Uncle Ben's Mexican Style Rice, BBQ KANA. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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