Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 178,24g | Kohlh: 483,96g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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