Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Pandesal, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Beef and Vegetables (Mixture), Steamed Rice, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Gyoza, Wagamama Chicken Gyoza, Bibimbap. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Peanut. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|