Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Açafrão, Suco de Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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