Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 24,93g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Mittagessen: Икра Красная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Горбуша, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Yan Банановый Сок. Abendessen: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Протеиновый Батончик Фисташка-Ваниль. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
2 тренировки - 20 Minuten, Танцы - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|