Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 409,07g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Edamski, JBB Szynka Krucha, Chleb. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Jabłko, Banan, Vitanella Baton Protein 27%. Snacks/Sonstiges: Pierogi Ruskie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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