Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Салат Крабовый. Mittagessen: Свинина Отварная, Компот, Хлеб Черный, Зеленые Оливки, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сыр, Майонез, Три Правила Домашний Компот, Сыр Косичка, Банан. Abendessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Белый Торт (без Глазури), Красный Октябрь Трюфель, Конти Конфета Золотая Лилия, Трюфель, Белый Торт (без Глазури), Чай с Молоком. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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