Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Kiwi, Cuscuz (Cozido), Ovo. Mittagessen: Queijo Coalho, Suco de Beterraba, Costela de Porco, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Abendessen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% Café. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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