cibelepaulino_'s Notizen, 17 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
101,9 kg Bisher verloren: 31,4 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2023:
1292 kcal Fett: 57,39g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 93,43g.   Frühstück: Kiwi, Cuscuz (Cozido), Ovo. Mittagessen: Queijo Coalho, Suco de Beterraba, Costela de Porco, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Abendessen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% Café. mehr...
2910 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.