Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Canela, Banana Caturra, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Tomates, Kodilar Grão-de-Bico, Brócolis, Abóbora Cabotia, Cebolas Verdes, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Seara Sobrecoxa de Frango, Santa Clara Queijo Mussarela, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Marsala Pão 100% Integral, Ovo Cozido, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bala (Dura), Naturale Granola Cereais e Frutas, Italac Leite Zero Lactose, Lugen Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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LiRodRosa's Gewichtsverlauf
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