Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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110,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Tangerines (Mandarin Oranges), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Champagne, Kraft Tartar Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami, Kroger Garbanzo Beans, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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