Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: ゆで卵, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, CGC 韓国直輸入キムチ, イオン ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米, 味の素 コンソメ, まいたけ, ホクト エリンギ, しいたけ, しめじ. Abendessen: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マルちゃん ソーセージ, トップバリュ シーフードミックス, Kanpy わかめと野菜のスープ, 春雨. Snacks/Sonstiges: 森永 純ココア, キッコーマン 無調整豆乳, もへじ 米粉, 生卵, サラヤ ラカントS, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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