Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3649 kcal
|
Fett: 79,74g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 622,98g.
Frühstück: Casa Suíça Bolo de Nozes, Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, São Braz Granola. Mittagessen: Lipton Ice Tea Pêssego, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Extra Light, Enlatado), Farofa, Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pomarola Molho Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Sabor Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco. mehr...
|
|
3453 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|