Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 340,34g.
Frühstück: Honig, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Knack & Back Pizzaschnecken, Nudelsalat, Crusti Croc Salzbrezeln, Frikadelle, Kekse. Abendessen: Aldi Haferflocken, Honig, Vemondo Bio Hafermilch . Snacks/Sonstiges: Almighurt Omas Apfelkuchen, Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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