Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 266,35g.
Frühstück: Mamão Formosa, Jasmine Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana, Natural Life Ração Humana, AdeS Leite de Soja Zero. Abendessen: Suco de Melancia, Cebolas, Espinafre, Sadia Margarina Qualy Light, Batata Inglesa. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Chocolate (Macio), Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Leite de Soja Zero, Cenouras, Agrião, Espinafre, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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