Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Açafrão. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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