Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 24,31g.
Frühstück: Itambé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Linguiça Assada, Hemmer Maionese Tradicional, Três Marias Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Maracujá, Mococa Leite de Coco, Native Chia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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