Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Nescafé Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Trigostoso Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Castanhas de Caju, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|