Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 46,67g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 90%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Творог. Snacks/Sonstiges: Grenade Протеиновый Батончик, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sokolan3's Gewichtsverlauf
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