Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
88,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Walnuts, Pears, Orange Juice. Mittagessen: Hoisin Chicken. Abendessen: Kalamata Olives, Pickled Hot Pepper, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cos or Romaine Lettuce, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Dk. Chocolate Peanut Butter Cup, Tazo Shaken Iced Green Tea (Tall). mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
I see your starting your very own consistent downward curve! Congrats! Keep it up.
04 Jan 15 vom Mitglied: NowIunderstand
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|