Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 224,99g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Ovo Mexido. Mittagessen: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Suco de Açaí. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlessandraHonório_🦊's Gewichtsverlauf
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