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Pesagem do dia 23/02/2023: 76,4kg
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76,4 kg
Bisher verloren: 103,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Goma, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Batatas Fritas, Coxinha de Festa. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Embaré Bala de Caramelo, Milka Alpine Milk, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Bala (Dura), Alpino Chocolate Dark 61%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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