|
объёмы с весом 71.40 на 24 февраля 2023 года
объём груди 100
объём талии 88
объём бёдер 101
"жировой пояс "100
|
71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 70,52g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Кондитер Профи Десерт Картошка, Стерх Хлеб У Дачный, Каша Пшенная на Молоке, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. Mittagessen: Mirel Пирожное Муравейник, Чай с Молоком, Реми Котлеты Куриные Рубленные, Гречка Отварная. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Морской Окунь, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Яблоко. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
кардио и силовая - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эльвина Ахмедова's Gewichtsverlauf
|