Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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136 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2116 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Tomates, Abóbora Moranga, Abobrinha Refogada, Patinho. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Bohemia Bohemia Puro Malte. mehr...
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6262 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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