Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Яйцо, Дижонская Горчица, Йогурт Греческий, Зеленый Горошек, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Редис. Mittagessen: Малина, FruVita Jogurt Protein Bananowy (230g), Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Abendessen: Джин, All Nutrition Fucking Delicious Coconut, Тушеные Брокколи, Цукини, Лук, Кукуруза, Перец, Помидор, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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