Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Bizcocho, Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana Golden. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mandarina, Champiñones, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Menestra de Verduras, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pan Centeno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Peras. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 34 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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