Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Ubi Goreng, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Ubi Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang Tanduk, Nasi Putih. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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