Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: البرتقال. Mittagessen: زيت عباد الشمس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق ارز ابيض مسلوق. Abendessen: المراعي زبدة, البيض المقلي بدون دهن, بطاطا مسلوقة بطاطا. Snacks/Sonstiges: نستله كت كات, بسكت مالح بسكت مالح. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alosh mmosh's Gewichtsverlauf
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