Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Global Village Халапеньо, Знатный Продукт Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Abendessen: Белый Замок Кефир 2,5%, Творог 5%, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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