Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 16,53g.
Frühstück: Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Cooked Duck Egg, Ancient Organics Ghee, Thomas Farms Grass Fed Beef Boneless Ribeye Steak, Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon. Snacks/Sonstiges: Great Value Original Beef Jerky, La Croix Sparkling Water. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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