Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero , Castanhas de Caju. Mittagessen: In Natura Tomate, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Uvas, Shawarma, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|