Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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