Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Whole Foods Market French Green Lentils, Lettuce, Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 16 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|