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Zur Belohnung gab es heute eine leckere Paella. Ohne Chorizo, weil die doch sehr gehaltvoll ist, aber trotzdem sehr gut. 😋
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100,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, iBi Hot , Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Semmel, Filterkaffee. Abendessen: Muscheln, Paella mit Meeresfrüchten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Alkoholfreies Bier, Rotkäppchen Sekt Trocken, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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