Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 1,90g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición. Mittagessen: Plátano, Lechuga, Vivo Jugo, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Andina Aquarius. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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