Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 17,68g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: 사과, 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 다신샵 오븐구이 닭안심살(오리지널), 팜에이트 친환경 채소믹스, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. Abendessen: 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 김치. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|