Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Яйцо, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Fruttis Йогурт Легкий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кальмар. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Легкий, Лакомо Сыр Лайт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лакомо Сыр Лайт. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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