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와 하체한 다음날은 몸이 그냥 붓네 ㅋㅋㅋㅋ 에라이 더러운 몸 뚱아리 같으니라고
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Abendessen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 찐 또는 삶은 새우, 동태전, 튀김공방 오징어튀김, 산적, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Feb 23 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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하체 강도가 좀 세면 다음날 몸이 묘하게 퉁퉁한 느낌이라 부은게 더 그럴싸한거같아요 ㅠㅠ
25 Feb 23 vom Mitglied: 백치치
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