Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Блины, Яйцо, Мёд, Ашан Творог. Mittagessen: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Судак Запеченный, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Abendessen: Говядина Тушеная, Кофе, Мёд, Ашан Творог. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Капуста. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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