Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
104,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 173,30g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Кофе, Салат Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Просто Форель Слабосоленая. Mittagessen: Сердце Свиное, Курица Вареная, Рассольник. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Полет Лимоньерки с Лимоном, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Epica Йогурт Киви-Виноград. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|