Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Mittagessen: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Огурчик Соленый, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Grante Сок Гранатовый, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Углече Поле Творог 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Мандарины. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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