Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Финики, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Морковь, Пятерочка Сахар, Dymatize Протеин . Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Устьянский Снежок. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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