Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Майонез, Беловежские Сыры Белая Брынза, Вареное Яйцо, Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке. Abendessen: Мёд, Velle Кокосовое Молоко, Блины на Молоке, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Блины на Молоке, Беловежские Сыры Белая Брынза. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты, Vitajoy Печенье Полезное с Семенами Льна и Кунжута, Банан, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|