Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 296,72g.
Frühstück: Aknaz Light Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağı, Tarçın. Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Dimes %100 Üzüm Suyu, Badem, Sütaş Günlük Süt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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