Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Томатный Сок, Фисташки, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Какао Дайдо , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Магнат Руби, Конфета. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сбарро Пицца Барбекю, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
winternacht1's Gewichtsverlauf
|