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Pesagem do dia 25/02/2023: 77kg
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77 kg
Bisher verloren: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Bauducco Bolo de Laranja, Koni Store Sunomono, Sésamo Real Tahine Tradicional , Tomates, Pão de Leite, Maçã, Ovo Frito. Mittagessen: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Aipim, Maçã. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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