Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 121,49g.
Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Abendessen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pot Roast. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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