Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2889 kcal
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Fett: 178,78g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Онур Айран Турецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Зельц, Ятрань Колбаса Докторская , Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Abendessen: Венигрет, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Фасоль Белая, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Мандарин, Онур Айран Турецкий. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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