Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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571 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 30,73g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Smoked or Cured Bacon, Harvest Jellied Headcheese, Smoked Salmon, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Carbonaut Keto Bread, Egg. Abendessen: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Chopped Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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