Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Batatas Fritas, Couve Refogada, Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida. Abendessen: Chuchu Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Paulista Leite Desnatado 0,3%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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